红薯胀气吗：红薯胀气吗 2024-03-26 19:09:27 0 0 张立辉消化内科副主任医师 日照市中医医院三甲 红薯会使人产生胀气的感觉。尤其是红薯中的淀粉，不经高温破坏，难以消化，食用后会出现腹胀，烧心，反酸，排气多等不适，一定要蒸熟，煮透再吃。常食红薯可以起到补虚益气，健脾强身的作用，红薯中富含膳食纤维，维生素A，能够有效的促进胃肠蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯还能促进胆固醇排泄，防止动脉粥样硬化，从而降低心脑血管疾病的发生率。 收藏（0）