感冒能吃燕窝不：感冒能喝燕窝吗

• 樊茂蓉呼吸科主任医师

  中国中医科学院西苑医院三甲

感冒以后可以喝燕窝，但不宜喝得太多，燕窝有养阴润燥、益气补中的作用，归于肺、脾、肾经。燕窝属于高蛋白的饮食，感冒以后消化功能会减退，因此不宜吃太多的燕窝，以免引起消化不良，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃脘部的不舒服。
感冒以后，饮食还是要以好消化、富有营养为主，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等。可以适量的多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果，或者菠菜、小白菜、油菜、莴笋叶等。感冒以后不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、肥肉、炸鸡等食物，尤其强调不能暴饮暴食。

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