黑芝麻的吃法：黑芝麻可以怎么吃 2024-03-26 18:59:34 0 0 崔彩霞消化内科主任医师 朝阳市第四医院二甲 黑芝麻含有天然的黑色素，是一种很好的保健食品。黑芝麻可以做成黑芝麻粥，在早餐或者晚餐食用，可以帮助补肝补肾。黑芝麻也可以制成糊状，加入蜂蜜用水冲泡，也有增加肠道蠕动，防止便秘的效果。黑芝麻还可以炒熟后，作为烘焙的材料，放入面包或者饼干中。黑芝麻还可以和核桃一起食用。经常吃黑芝麻，可以降低血压，美容养颜，乌发防脱。 收藏（0）