山竹是什么：山竹是什么 2024-03-19 13:54:25 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 山竹是一种比较常见的热带水果，含有的营养物质比较丰富，一般的人群都可食用。每天吃1到2个山竹可以满足人体的维生素和矿物质的需求，山竹中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种矿物质和微量元素，含有丰富的膳食纤维，饭后吃一个山竹，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，补充能量，安神，排毒养颜，美白皮肤，延缓衰老。 收藏（0）