来月经能吃榴莲吗：女人来例假可以吃榴莲吗

• 程娇影妇产科主任医师

  中日友好医院三甲全国第43

女性在月经期间是可以适当的食用榴莲的，榴莲的营养价值非常丰富，含有比较丰富的蛋白质、氨基酸，也含有着很多的糖分，食用起来果肉比较软糯，尤其是放入冰箱之后可能会有冰淇凌的感觉。适当的食用榴莲，可以起到补充营养、糖分的作用，而且榴莲中所富含有的维生素和矿物质也很丰富，在女性的月经期间可以适当的食用。
但是榴莲还是属于偏热的食物，所以女性在月经期间也不能够过量的食用，尤其不能食用在冰箱冷冻、冷藏室里面保存过的榴莲。这时过于寒凉的食物的摄入，有可能会刺激胃肠的蠕动，增加子宫收缩，也会导致原有的痛经程度加重。因此，在月经期间可以少量的食用常温下的榴莲，不能够食用在冰箱冷冻或者冷藏室里保存的榴莲。

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