M期：女生生理期为何称为m期?

• 于鼎五主治医生

  擅长：浅睡，老年抑郁症，老年精神分裂狂躁症，精神心理科，

生理期一般是指月经期。通常情况下，女生月经期称为M期是因为女性在月经期间体内的激素水平会出现明显的变化。

女性的月经期一般是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血的情况，属于生育期女性的生理现象。一般情况下，女性在月经期间体内的雌激素、孕激素等激素水平会出现明显的变化，此时会导致子宫内膜出现脱落的情况，从而引起阴道出血的现象。由于女性在月经期间体内的激素水平会出现明显的变化，此时会导致子宫内膜出现增生的情况，从而引起子宫体积增大的现象。因此，部分女性可能会将月经期称为M期。

建议女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

• 高敏尤主治医生

  擅长：早醒，孕妇失眠，血管性抑郁症网络成瘾症，精神心理科，

女生生理期通常是指月经期，一般情况下，没有月经期为m期的说法，因为每个人的体质不同，所以月经周期长短也会有所差异。

月经通常是指子宫内膜周期性脱落以及出血的情况，一般月经周期是从月经来潮的第1天开始计算，到下次月经来潮的第1天之间的间隔时间，通常在21天到35天之间。如果女性的体质比较好，月经周期也会比较短，可能在21天左右。如果女性的体质比较差，月经周期也会比较长，可能在35天左右。这都属于正常的现象，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊治疗。

在月经期间，女性要注意做好腹部的保暖措施，避免出现腹部着凉的情况。同时，女性也要注意饮食健康，尽量多吃温热的食物，比如红糖水、小米粥等。如果出现了痛经的症状，可以通过热水袋热敷腹部的方式进行改善，也可以通过多喝热水或红糖水的方式进行缓解。如果出现了月经量过多的情况，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。

• 张强单主治医生

  擅长：中青年脑梗塞，智能障碍，智能迟缓智力缺陷，神经内科，

生理期一般指月经期。女生月经期被称为m期，是因为女性在月经期间会出现乳房胀痛、情绪不稳定、身体乏力、腰酸等症状。

1.乳房胀痛：女性在月经期间体内的激素水平会发生变化，此时会导致乳腺管扩张，从而出现乳房胀痛的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过热敷的方式进行缓解。

2.情绪不稳定：由于女性在月经期间体内的激素水平会发生变化，可能会导致大脑皮层兴奋性增加，从而出现情绪不稳定的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。

3.身体乏力：由于女性在月经期间体内的激素水平会发生变化，可能会导致身体的各个器官功能有所下降，从而出现身体乏力的情况。建议患者可以适当卧床休息，避免过度劳累。

4.腰酸：如果女性在月经期间不注意保暖，可能会导致腰部受凉，从而引起腰酸的症状。建议女性可以通过局部热敷的方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

5.其他症状：除此之外，还可能会出现腹痛、头晕、恶心等症状。如果患者不适症状加重或持续时间较长，建议及时就医治疗。

• 宋苹美医师

  擅长：重症肌无力样综合征，重症肌无力危象，重症肌无力中青年脑梗塞，神经内科，

女生生理期一般是指月经周期。月经周期被称为M期是因为英文单词menstruation的首字母为M。

女性在青春期后卵巢会逐渐发育成熟，并且开始分泌雌激素和孕激素，在此期间子宫内膜也会发生周期性变化，从而出现阴道出血的情况。而M期指的是月经周期，是女性生殖功能成熟的标志之一，也是女性重要的生理现象。正常情况下，女性的月经周期通常为28-30天左右，但由于每个人的体质不同，所以具体的月经周期也可能会有所差异。如果患者的月经周期比较规律，则不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。但如果患者出现了痛经、腰酸腹胀等症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

建议女性在来月经时要注意个人卫生，勤换卫生巾以及内裤，以免滋生大量细菌引起妇科炎症。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，避免延误病情。

• 宋苹美医师

  擅长：重症肌无力样综合征，重症肌无力危象，重症肌无力中青年脑梗塞，神经内科，

女性的生理期一般是指月经周期。月经周期中的M期通常是指排卵期。

排卵期是下次来月经前14天左右，在排卵期内同房容易受孕。如果平时月经规律，那么在下次月经来临之前14天左右会进入排卵期。此时卵巢内的成熟卵泡破裂排出卵子，并且分泌出较多的雌激素和孕激素，从而刺激子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。如果没有怀孕的需求，则建议在此期间做好避孕措施，以免出现意外妊娠的情况。如果有生育需求，则可以在排卵期隔日进行性生活，可以提高受孕的概率。

此外，女性在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜等不良的生活习惯，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，女性还要定期去医院进行体检，及时关注身体的健康状况。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。