脂肪型肥胖：脂肪型肥胖怎么办 2024-04-14 16:02:09 0 0 徐泉崧普通内科副主任医师 通许县中心医院二级 脂肪型肥胖多属于单纯性肥胖，和摄入多或者消耗减少有关，可以针对原因做处理。平时需要注意限制饮食的摄入量，尤其是动物脂肪，以及油炸食品，需要避免食用。米饭和馒头等富含淀粉的食品，每天也能不超过三百克。在控制饮食的基础上，增加运动量，可以每天慢跑一小时，或者是游泳半小时以上，都有比较好的消耗脂肪的效果。 收藏（0）