一个橙子的热量：一个橙子的热量 2024-04-07 00:22:12 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 一个橙子的重量大概在100克左右，含有50大卡的热量，是一种营养价值非常丰富的水果。这种橙子里面含有大量的维生素c，不但可以增强人体的免疫力，还可以起到美白皮肤的功效。含有的维生素p，可以有效的降低身体内胆固醇的含量，起到降低血压的作用。而且橙子中的胡萝卜素含量也比较丰富，可以转变为维生素a，从而改善视疲劳。 收藏（0）