面包的热量：一个面包的热量 2024-04-01 11:16:36 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 面包是属于一种高热量的食物，一般可以充当主食，100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。面包主要是通过发酵而成的，平常消化吸收相对来说是比较好的，早餐的时候可以选择吃一个面包，可以迅速补充体力，避免暴饮暴食，吃完面包以后可以适当的添加一些水果，帮助消耗多余的热量。 收藏（0）