白粥的热量：白粥热量 2024-04-01 09:25:52 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 白粥主要是用大米制作而成的一种饮品，它的热量比较低。每100克白粥之中只含有50大卡左右的热量。从中医的角度来讲，具有一定的补中益气、生津止渴、润肠通便的功效，可以有效的增强人体的免疫力，迅速的增加饱腹感。白粥之中含有一定的碳水化合物可以在一定程度上增强人体的抗病能力，但是吃多之后非常容易升高血糖，所以不建议吃得特别多。 收藏（0）