白菜热量：白菜热量 2024-04-01 09:20:51 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 白菜属于一种低热量的食物。每100克白菜中只含有不到20大卡的热量，但是含有的纤维素含量非常丰富，其中还含有大量的维生素c、维生素e等营养成分。可以起到抗氧化作用，吃了白菜可以辅助治疗雀斑和黄褐斑，而且可以促进肠道蠕动，对于一些便秘患者有很好的辅助治疗作用。而从中医的角度来讲，白菜还具有清热、利湿、解毒的效果。 收藏（0）