头朝东睡觉好不好：头东脚西睡觉好不好

• 杨立平脑病科副主任医师

  大庆市中医医院三甲

头朝东、脚朝西睡觉是可以的，头朝东脚朝西睡觉到底好不好，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉任何一个方向都可以，与姿势也都不没关系，主要是与患者的生活习惯有关系。
如果患者适合于习惯与这个方向睡觉，睡眠质量就会很好，所以就不用太在意，还有睡觉的时候要注意环境、睡具的舒适度，这些都会影响患者的睡眠质量。
另外要注意好的睡眠姿势也是很关键的，比如有心脏病的患者，左侧卧位会导致心脏受压，是不利于患者身体健康的。
而如果是一个正常的人，没有心脏病、高血压这些问题，睡觉朝向任何方向和睡眠姿势都是没有关系的。很多患者失眠是因为精神心理方面压力太大导致的。

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