红萝卜鸡蛋：红萝卜和鸡蛋能一起吃吗 2024-03-29 18:11:16 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 红萝卜是可以和鸡蛋一起吃的。两者都是营养价值非常丰富的食物。红萝卜中含有大量的维生素a、维生素c，适量的吃一些红萝卜，可以有效的缓解视力、改善眼疲劳。而且红萝卜中的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动、缓解便秘，并且有一定的补脾益肾的功效，可以增强人体的免疫力。而鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂，可以有效的增强人体的免疫力，两者混合在一块儿相辅相成。 收藏（0）