黑咖啡减肥法：黑咖啡减肥法 2024-03-26 14:32:15 0 0 高明内分泌科主治医师 锦州市中心医院三甲 黑咖啡减肥法是指通过喝黑咖啡达到减肥的效果。因为黑咖啡的热量很小，而且餐后喝黑咖啡能有效的分解脂肪，此外黑咖啡还有利尿作用，对于女性来讲黑咖啡还有美容作用，甚至还有防止心血管疾病的作用。纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完黑咖啡可配合适量运动效果更佳。但是需要注意的是尽量不要空腹喝，不要用速溶咖啡，不要加奶加糖。此外咖啡会影响睡眠8点后不建议喝，且平时不宜过量饮用。 收藏（0）