dha有必要吃吗：dha到底需不需要补 2024-03-24 06:53:39 0 0 钟毅征妇产科主治医师 广州市妇女儿童医疗中心三甲全国第69 DHA具有促进胎儿眼睛和大脑的发育的作用，所以孕期有必要补充DHA，且贯穿整个孕期。平时有很多食物富含DHA：如坚果类，花生，核桃，腰果；海鱼类，尤其是体型较小的海鱼。多食用这些食物有助于保护胎儿的视力，提高婴儿智力。孕期孕妈妈大部分的营养供给胎儿，容易出现注意力不集中、记忆力减退的情况，补充DHA也可以一定程度上缓解孕妇这种症状。 收藏（0）