什么食物最养胃:吃什么食物养胃 2024-03-23 12:54:13 0 0 田亚坤感染中心主治医师 首都医科大学附属北京佑安医院三甲 养胃的食物首先蔬菜类包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。养胃的水果包括苹果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食,也可多吃黄豆等豆类制品,大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果都是可以的。另外,养胃健脾的中草药也包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。 收藏(0)