男人疲劳吃什么好：男性劳累过度吃什么好

• 张天鹏中西医结合科副主任医师

  鸡西市人民医院三甲

男性劳累过度可以吃中药达到缓解疲劳，改善精力的作用，像常用的有中药黄精、黄芪、当归、人参、灵芝等等，都适合磨粉泡水进行口服或者煮水口服，以及可以通过这些药材相互熬炖，达到补益身体的目的。　　对于男性的疲劳过度还应该在饮食上有所调整，比如吃容易消化的食物，同时富含有维生素的食物，像新鲜的水果、蔬菜，以及可以通过吃中成药、中药方剂来调养身体，像常见的有金水宝、补中益气丸、八珍颗粒等等，在医生的指导下可以合理地应用。

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