坐月子可以出门吗：坐月子可以出门吗

• 程娇影妇产科主任医师

  中日友好医院三甲全国第43

产褥期的妇女可以出门，只要天气良好，尤其是在阳光比较充足的时候，适当的出门散步，也可以让自己的心情更加愉快，适当的晒一下太阳，接受一下日光的照射，还能够补充钙质，促进维生素D的合成，所以在做月子期间只要身体的状况允许，能够耐受持续的行走，也是可以适当的出门活动。
但是需要注意，在严冷的冬季一定要注意保暖，避免出门了之后由于受凉、感冒，引起了其它的一些呼吸道的症状，有可能回来之后需要补用一些药物。除此以外，也有可能对新生儿造成一定不良的影响。所以如果要是出门，应该是选好天气晴朗而且阳光充足的时候，注意好自己的保暖，不能够过度的劳累，以免造成一些韧带的损伤。

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