鱼肝油补什么：鱼肝油的功效与作用

• 吴金玲全科医学科副主任医师

  首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

鱼肝油的成分是维生素A和维生素D，适合用于母乳喂养不足的混合喂养的小儿，也可以用于辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D的食物以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等断奶的幼儿，孕产妇也可以使用，能促进胎儿骨骼和大脑发育。
对于足不出户、晒太阳少的人也可以服用，缺乏维生素A所导致的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化、皮肤干燥的儿童也可以服用。另外，过敏性鼻炎的患者也可以服用。鱼肝油虽然有一定益处，但是有些人不适宜服用，比如肝功能受损的人，如果过量食用鱼肝油会造成肝中毒现象。
虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但并不意味着每个小儿都需要服用。老年人更不宜长期、大量服用鱼肝油，避免增加尿内的钙、磷，容易形成尿路结石。
本身患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油。

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