鸡肉脂肪含量：100克鸡胸肉含多少脂肪 2024-03-15 00:57:41 0 0 胡丽贞临床营养科主治医师 四川省肿瘤医院三甲 鸡胸肉属于高蛋白低脂食物，100克的鸡胸肉仅含有脂肪5克，远远低于全鸡肉(9.4克）、瘦猪肉(6.2克)，鸡蛋(8.8克），鸭肉(19.7克）等。市面上常见大小的一块鸡胸肉约2-3两，脂肪含量约为5-7.5克，蛋白含量约为20-30克，能量约为130-200千卡左右。鉴于鸡胸肉高蛋白低脂低能量的特点，鸡胸肉非常适合减肥人群食用。 收藏（0）