上床日皮：男女上床日皮

• 杨涛六主治医生

  擅长：肌张力障碍，广泛性特发性骨质增生，骨质增生骨质疏松症，，

上床日指的是上床后，上床后1小时。对于健康的成年人，一般在上床后1小时内，此时体内的血液循环还没有完全恢复，通常建议避免剧烈运动。

在睡眠状态时，身体各个器官会处于休息状态，血液循环也会减慢，新陈代谢也会减慢。如果在这期间进行剧烈运动，可能会导致血液循环加快，心跳加快，从而引起身体不适，如出现胸闷、头晕、乏力等症状。此外，剧烈运动还可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠等症状。一般在上床后1小时内，建议保持安静、舒适的环境，可以适当听音乐、看书等，以帮助入睡。

如果在睡觉前进行剧烈运动，身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，以提高身体免疫力。

• 刘洋哥主治医生

  擅长：假痛风性关节炎，脊椎骨质增生，脊柱炎急性颈椎间盘突出症，，

没有“男女上床日子”的说法。一般认为在排卵期同房怀孕的可能性比较大，在此期间同房后14天左右可以使用早孕试纸进行检测是否怀孕。

如果女性平时月经周期比较规律，并且有正常的性生活，但是并没有采取任何避孕措施，则可以在下次来月经前一周左右通过抽血检查人绒毛膜促性腺激素水平判断是否怀孕。因为此时体内的雌激素和孕激素水平会有所升高，所以会出现停经的情况。而精子进入阴道以后会在宫颈管内等待卵子，当遇到成熟的卵细胞时就会发生受精的现象，然后进入到宫腔内着床发育成胚胎组织。因此建议患者在排卵期的时候适当安排性生活，能够提高受孕几率。

日常生活中要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。另外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌出现妇科炎症。若出现不适症状时应及时就医治疗。

• 段克主治医生

  擅长：颈椎增生，颈椎结核，颈椎间盘突出肩周炎，，

男女上床日皮一般是指男性在性生活时会阴部皮肤受损，可能是由于过度摩擦、外力撞击等因素导致的。

如果男性在进行性生活时，长时间保持同一个姿势或者动作过于剧烈，可能会对会阴部位造成一定的刺激和损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。建议患者可以通过温水坐浴的方式进行改善，在一定程度上可以促进局部血液循环，有利于症状的缓解。同时，也可以遵医嘱使用碘伏溶液、过氧化氢溶液等药物进行消毒处理。

另外，如果男性的生殖器受到外力撞击，也有可能会导致会阴部皮肤受损的情况发生。此时可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物预防感染。必要时，还可以通过清创缝合术等方式进行治疗。

日常生活中，患者要注意做好个人卫生工作，勤换内裤，并经过暴晒处理。饮食方面尽量以清淡为主，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。