背阔肌的作用是：								背阔肌的作用是什么	

• 袁进三主治医生

  擅长：孤独症，更年期抑郁，秋季狂躁症浅眠，精神心理科，

背阔肌是一种浅层肌肉，位于背部两侧。其主要功能是使肩胛骨向后外侧运动，并且可以协助其他深层肌肉完成一些动作。

1.上拉和提肩：当患者进行引体向上或仰卧起坐时，背阔肌会收缩并将其向下拉动以将身体抬离地面。此外，在做深蹲时，背阔肌也会参与抬起臀部的动作。

2.伸展脊柱：在俯身屈曲的过程中，如弯腰拾物或者下床起身等活动过程中，背阔肌能够起到稳定脊椎的作用，避免过度弯曲而造成损伤。

3.增强力量：由于背阔肌与胸大肌相连，因此它们共同构成了一个强大的复合肌群，可以帮助人们举起重物以及保持平衡。

4.改善姿势：通过锻炼背阔肌和其他相关肌肉，可以提高人体的姿态稳定性，减少因不良姿势引起的疼痛或其他不适感。

5.预防疾病：适当的背阔肌训练有助于减轻腰部压力，缓解颈椎病等症状。同时还可以帮助维持良好的心肺健康状态。

总之，背阔肌对于人类的身体活动至关重要，它不仅可以提供支撑力和支持性，还能促进身体健康的发展。

• 马力琼医师

  擅长：焦虑紧张，焦虑不安，更年期失眠反应性抑郁症，精神心理科，

背阔肌是人体背部最大的一块肌肉。它位于脊柱两侧的下部，主要功能是使肩关节外展、上提和内收。

在进行推举动作时，如哑铃卧推等，背阔肌会收缩向上拉动杠铃，使其靠近身体。同时，背阔肌也会向两侧拉伸，帮助稳定肩膀的位置。

此外，在进行划船运动时，如引体向上等，背阔肌也是主要的发力肌肉之一。此时，背阔肌会收缩向下拉动杠杆，将其拉到接近腰部的高度。

总之，背阔肌是一个多功能的肌肉，对于保持躯干稳定性、参与多种运动活动都具有重要作用。

• 马力琼医师

  擅长：焦虑紧张，焦虑不安，更年期失眠反应性抑郁症，精神心理科，

背阔肌是人体背部最大的一块肌肉。它位于脊柱两侧的下部，主要功能是使肩关节外展、上提和内收。

在进行俯卧撑等胸部锻炼时，背阔肌会收缩以将手臂向上推起。此外，在做引体向上时，背阔肌也起到了关键作用，通过收缩来帮助身体上升到最高点。

背阔肌还与腰部力量有关。当需要弯曲腰部时，背阔肌可以提供支撑力，并协助维持腰椎的正常曲度。

总之，背阔肌在保持身体姿势、运动控制以及促进核心稳定性方面都扮演着重要角色。适当的训练可以帮助增强背阔肌的力量和灵活性，从而提高整体的身体健康水平。

• 管华花主治医生

  擅长：电脑狂躁症，艾滋病恐惧症，抑郁性神经症躯体形式障碍，精神心理科，

背阔肌的作用主要是使肩关节内收、后伸和内旋，同时还可以起到支撑身体的作用。

背阔肌位于背部的外侧，在脊柱两侧，是人体最大的一块扁肌肉。它由下部的三角形纤维束组成，上部则由长方形纤维束组成。背阔肌的主要功能是使肩关节内收、后伸和内旋，并且可以将躯干向一侧倾斜。此外，背阔肌还与骨盆带和其他深层结构一起工作，以稳定脊柱并提供支持。在运动中，背阔肌收缩时可以使手臂向前下方摆动，从而推动重物移动。当背阔肌放松时，它可以拉紧其他肌肉，如斜方肌和菱形肌，从而使肩胛骨向下并向外旋转。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。