烤生蚝的功效：烤生蚝的功效

• 杜辉哥医师

  擅长：颈椎痛，关节痛，脊柱后突关节肿痛，，

烤生蚝具有补充营养、辅助增强体质、辅助保护视力、辅助缓解疲劳、辅助预防贫血的功效，但是需要控制好食用量。

1、补充营养

烤生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、牛磺酸、锌、硒等营养成分，适当进食可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、辅助增强体质

烤生蚝中含有的蛋白质比较丰富，适当进食能够为身体提供日常所需的能量，从而辅助提高身体的免疫力，减少疾病的发生。

3、辅助保护视力

烤生蚝中含有大量的叶黄素和玉米黄素，适当进食能够促进视网膜的发育，在一定程度上也能够起到保护视力的作用。

4、辅助缓解疲劳

由于烤生蚝中含有大量的蛋白质，适当进食能够缓解疲劳，也可以提高睡眠质量。

5、辅助预防贫血

烤生蚝中含有铁元素，适当进食能够预防缺铁性贫血。

需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病。如果患者食用烤生蚝后出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对海鲜过敏的患者不建议吃烤生蚝，以免引起过敏反应。

• 杜辉哥医师

  擅长：颈椎痛，关节痛，脊柱后突关节肿痛，，

烤生蚝具有补充营养、提高免疫力、辅助改善贫血、辅助改善睡眠质量、辅助降低胆固醇等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、补充营养

生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。

2、提高免疫力

生蚝中含有丰富的锌、铁、钙等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

3、辅助改善贫血

生蚝中含有一定量的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的生成，有利于辅助改善贫血的情况。

4、辅助改善睡眠质量

生蚝中含有一定量的褪黑素，适量食用后可以起到辅助改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的患者，可以适当吃烤生蚝进行缓解。

5、辅助降低胆固醇

烤生蚝中含有丰富的牛磺酸，可以促进胆固醇的排泄，在一定程度上可以辅助降低胆固醇。

虽然烤生蚝的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

• 杜辉哥医师

  擅长：颈椎痛，关节痛，脊柱后突关节肿痛，，

烤生蚝具有补充营养、促进消化、增强免疫力、辅助改善贫血、辅助预防骨质疏松等功效。

1.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。

2.促进消化：烤生蚝中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。

3.增强免疫力：由于生蚝中含有丰富的蛋白质，适当食用后可以为身体提供所需要的能量，也可以增强自身的免疫力。

4.辅助改善贫血：生蚝中含有丰富的铁元素，适当食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。

5.辅助预防骨质疏松：生蚝中含有丰富的钙元素，适当食用后可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以达到辅助预防骨质疏松的效果。

需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用烤生蚝。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 杨敏栋医师

  擅长：颈椎压迫神经，原发性坐骨神经痛，腰椎盘突出腰椎病，，

烤生蚝具有补充营养、促进消化、增强免疫力、补钙等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

1.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、铁元素、锌元素等营养成分，适当吃一些烤生蚝可以为身体补充所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。

2.促进消化：由于烤生蚝中的膳食纤维含量比较高，在一定程度上能够刺激胃肠蠕动，从而达到促进消化的目的。

3.增强免疫力：如果患者出现了食欲减退的情况，并且还伴有浑身乏力的症状，则可以通过适量吃烤生蚝的方式进行缓解，因为烤生蚝中含有的蛋白质比较丰富，吃了以后能够辅助提高自身的免疫力。

4.补钙：由于烤生蚝中含有大量的钙质以及蛋白质，所以适当的吃一些烤生蚝还可以在一定程度上起到补钙的作用，对于缺钙所引起的骨质疏松也有一定的帮助。

5.其他功效：此外，烤生蚝还具有美容养颜、保护肝脏等功效与作用。但是需要注意的是，虽然烤生蚝的好处有很多，但是在日常生活中也不宜过多进食，否则会增加胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等症状。

若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

• 杨敏栋医师

  擅长：颈椎压迫神经，原发性坐骨神经痛，腰椎盘突出腰椎病，，

烤生蚝具有补充营养、增强体质、促进消化等功效，但需注意适量食用。

1.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素B2、钙元素以及铁元素等多种矿物质。适当吃一些烤生蚝可以为身体提供所需要的多种营养物质，并且还可以维持体内的营养均衡。

2.增强体质：由于生蚝中富含氨基酸和牛磺酸，这两种成分是人体内所必需的，在一定程度上能够起到提高免疫力的作用。因此，如果患者出现身体虚弱的情况，则可以在医生指导下适量进食烤生蚝来改善症状。

3.促进消化：因为烤生蚝属于一种高蛋白食物，其中含有大量的优质蛋白，而这些蛋白质被胃肠道吸收以后，不仅可以达到辅助增强自身免疫能力的效果，而且也可以在一定程度上加快胃肠道蠕动的速度，从而有利于体内毒素和其他代谢废物尽快排出体外。

4.其他方面：此外，还有补肾壮阳、滋阴潜阳的功效。

虽然烤生蚝的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对海鲜过敏的人群要避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不适症状。若食用后出现上述情况，建议及时就医治疗。