红李：红李子果的作用与功效

• 周英舟主治医生

  擅长：睾丸癌，输尿管癌，食管瘤，食道瘤

红李子果一般具有润肠通便、利尿消肿、美容养颜、清热生津、预防中暑等作用与功效。

1、润肠通便

红李子果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。

2、利尿消肿

红李子果中含有丰富的钾元素以及蛋白质，适当食用以后可以促进体内的新陈代谢，也可以达到利尿消肿的效果，适合水肿的患者食用。

3、美容养颜

红李子果中含有丰富的维生素C以及花青素，患者适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的美容养颜效果。

4、清热生津

红李子果性寒，味甘酸，归肝经和肾经，具有清热生津的功效，患者遵医嘱适量服用后可以改善口干口渴的症状。

5、预防中暑

红李子果还含有丰富的水分以及糖分，患者适量食用后可以补充身体所需要的水分以及糖分，在一定程度上还可以达到预防中暑的效果。

在日常生活中建议患者注意饮食均衡，避免进食单一的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 李敏栋主治医生

  擅长：胰腺癌，舌癌，胆管癌，脑癌

红李子果一般具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善贫血、预防便秘的功效。

1、补充营养

红李子果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

红李子果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、美容养颜

红李子果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以起到抗氧化的作用，也可以促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

4、辅助改善贫血

红李子果中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用后可以为人体补充所需要的铁元素，从而辅助改善缺铁性贫血的症状。

5、预防便秘

红李子果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用红李子果，有利于改善便秘的情况。

但需要注意的是，红李子果中含有一定量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用红李子果。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

• 王宁姐主治医生

  擅长：胆管癌，脑癌，睾丸癌，输尿管癌

红李子果一般具有补充营养、促进消化、辅助降血压、辅助预防便秘、辅助增强免疫力等作用与功效。

1.补充营养：红李子果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。

2.促进消化：红李子果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。

3.辅助降血压：由于红李子果中含有丰富的钾元素，适当食用可以辅助降低血液中的钠含量，从而起到辅助降血压的作用。

4.辅助预防便秘：红李子果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上还可以达到预防便秘的目的。

5.辅助增强免疫力：红李子果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的效果。

虽然红李子果的功效有很多，但并不适合所有人群食用。尤其是对李子过敏的人群，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如果患者出现不适症状时，建议及时就医治疗。

• 王宁姐主治医生

  擅长：胆管癌，脑癌，睾丸癌，输尿管癌

红李子果一般指红李。红李具有清热生津、理气和胃的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。

红李是一种常见的水果，其味甘酸，性凉，归脾、肺经，具有一定的药用价值。其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及多种矿物质元素，适当吃一些能够补充身体所需要的营养，对身体健康有帮助。而且红李还具有辅助降火解毒的功效，在一定程度上还可以达到止咳化痰的效果。如果患者出现上述不适现象，可以适当吃些红李进行改善。但是要注意避免一次性吃得过多，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

• 王宁姐主治医生

  擅长：胆管癌，脑癌，睾丸癌，输尿管癌

红李子果一般是指红李。通常情况下，红李具有补充营养、促进消化、润肠通便等作用与功效。

1.补充营养：红李中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素以及多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，也可以达到增强体质的目的。

2.促进消化：红李中的膳食纤维含量相对较高，在一定程度上还可以加快胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而改善便秘的情况。

3.润肠通便：由于红李中富含膳食纤维，适量进食后能够增加粪便体积，并且还能刺激胃肠蠕动，进而起到润肠通便的作用。

4.补气养血：如果女性存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、头晕耳鸣等症状，此时可以适当吃一些红李进行缓解，因为其中含有比较丰富的铁元素，可以辅助改善上述症状。

5.美容养颜：红李还具有一定的抗氧化作用，适当食用以后，能够清除体内的自由基，对于皮肤有一定的好处，可以使皮肤变得白皙有弹性。

虽然红李的好处有很多，但并不适合所有的人群食用，尤其是对红李过敏的人群，以免引起不良反应。在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。