为什么会想一个人：老是想着一个人怎么回事

• 杨明广主治医生

  擅长：外伤性股骨头坏死，退行性骨关节炎，强迫性脊柱炎老年人骨质疏松症，，

老是想着一个人，多考虑是思念过度引起的，也可能是环境因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、思念过度

如果长时间生活在一起，突然分开可能会导致出现分离焦虑症，从而出现过度思念的现象。此时可以通过与他人沟通交流的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行放松缓解。

2、环境因素

如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气入侵，从而出现手脚冰凉的情况。可以适当喝红糖姜水进行驱寒，也可以通过艾灸的方式进行改善。

3、神经衰弱

神经衰弱是指长期处于紧张和压力下引起的心理疾病，患者通常会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行辅助治疗。

4、抑郁症

抑郁症以情绪低落为主要表现的精神心理疾病，可能与神经内分泌异常、脑电生理异常等因素有关。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗。必要时，还可以配合医生通过改良电休克的方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者主要表现为紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。必要时还可以配合医生通过心理疏导的方式进行改善。

在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。如果症状比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。

• 刘岩妹主治医生

  擅长：椎间盘突出症，腰椎间盘突出，腰肌劳损膝关节半月板损伤，，

老是想着一个人，可能是由于个人心理特点、不良生活习惯、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的。

1、个人心理特点

每个人都有自己的个性特点，每个人对自己的要求都不一样。如果对自己的要求比较高，可能会出现老是想着一个人的情况。此时一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

2、不良生活习惯

如果在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使精神状态受到影响，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会长期感到紧张和不安，出现自主神经功能失调，导致出现上述症状。患者可以在医生指导下使用药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等。

5、精神分裂症

精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，主要表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用药物治疗，如阿立哌唑片、奥氮平片等。

另外，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。

• 杜杰广主治医生

  擅长：颈椎综合征，颈强直，驼背椎间盘脱出，，

老是想着一个人可能是正常现象，也有可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，需要根据不同的原因进行针对性治疗。

1.正常现象：如果患者近期遇到了比较大的事情或者压力比较大，可能会导致情绪过于激动或紧张，从而出现老是想一个人的情况。如果没有其他明显的不适症状，一般是正常的生理现象，不需要过分担心和特殊治疗，可以通过听舒缓的音乐来缓解不良的情绪。

2.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，发病原因与遗传因素有一定的关系，同时长期处于负面生活事件中也会诱发该病。患病后会导致患者出现兴趣减退、思维迟缓等症状，部分患者还会出现老是想一个人的现象。建议患者在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，同时还需要配合心理疏导的方式辅助治疗。

3.焦虑症：焦虑症是指以广泛且持续性担忧为特征的一种神经症，考虑跟家族遗传有关，也有可能是长时间受到应激事件刺激所造成的。随着病情的发展，患者会出现坐立不安、手抖、发抖等症状，甚至会伴有老是想一个人的症状。建议患者遵医嘱使用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以通过放松疗法等方式进行改善。

4.双向情感障碍：双向情感障碍属于一种心境障碍性疾病，可能跟环境因素以及性格因素有关，会使患者的情绪发生明显的变化，比如抑郁发作或者是躁狂发作。当患者的病情得到控制以后，也需要定期复诊，及时关注身体的变化情况。

5.精神分裂症：精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多起病于青壮年主要表现为感知觉、思维、情感和行为等方面不同程度的异常，患者可出现幻觉、妄想、兴奋、淡漠、孤僻、易激惹、睡眠节律紊乱等症状。对于此类患者，可以遵医嘱使用奥氮平、利培酮、喹硫平等抗精神病药物进行治疗。

除此之外，还有可能是强迫症等原因引起的，患者应及时到医院就诊，在医生指导下完善相关检查，并积极配合医生对因治疗。

• 杨明广主治医生

  擅长：外伤性股骨头坏死，退行性骨关节炎，强迫性脊柱炎老年人骨质疏松症，，

老是想着一个人，可能是由于生理性因素引起的，也有可能是由于焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症等病理性因素导致的。

1.生理性因素：如果患者近期过度劳累或者长期处于紧张的状态下，可能会使大脑一直处于兴奋状态，从而出现总是想一个人的情况。一般不需要特殊治疗，在平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。

2.焦虑症：焦虑症是一种以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的一种精神障碍性疾病。在患病后会导致交感神经兴奋，从而使患者出现心慌、胸闷等症状，并且还会伴有坐立不安的现象发生。可在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行改善。同时还要积极参加一些感兴趣的活动，分散注意力。

3.抑郁症：抑郁症属于一种常见的心理疾病，通常是因为遗传因素、性格因素等原因所造成的。在发病时会出现心情低落、兴趣减退等症状，甚至会伴随着胡思乱想的症状。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。同时还可以通过认知行为疗法的方式进行辅助缓解。

4.精神分裂症：精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多起病于青壮年主要表现为感知觉、思维、情感、行为等方面的障碍以及精神活动不协调。可以在医生指导下应用利培酮片、奥氮平片等抗精神病药物治疗。必要时还可配合心理治疗、电休克治疗等方式来改善症状。

5.强迫症：强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症性障碍，其特点为有意识的强迫和无控制的强迫。当患有该疾病以后，会使患者出现强迫回忆、强迫怀疑等情况，所以也会引起上述现象。此时可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时还需要辅以认知行为治疗、森田疗法等心理治疗方法帮助改善。

建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后对症治疗。