钙是什么：钙是什么意思 2024-04-15 19:17:17 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 钙是骨骼和牙齿的重要部分，可以维持骨骼的兴奋性和牙齿的坚固性，维持神经和肌肉的活动，血浆钙可以降低毛细血管和细胞膜的通透性，降低神经肌肉的兴奋性。人体如果缺钙，就会导致骨质疏松和牙齿脱落，神经肌肉的兴奋性增高，导致手脚抽筋，缺钙的人群主要是一些生活作息不规律，熬夜上火，挑食的人群。建议平常多吃一些含钙量高的食物，不要挑食。 收藏（0）