一顿火锅的热量:一顿火锅热量 2024-04-14 04:48:39 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 主要看火锅吃的是什么材料,如果吃的是一些素食,相对来说,热量就会比较低一些,如果吃的是一些动物性食品,动物性内脏,热量相对来说就会比较高。一般正常情况下,一顿火锅的热量大概在500卡左右。建议平常还是要少火吃锅,多吃一些新鲜的蔬菜水果,吃火锅的时候,很多蔬菜经过长期的蒸煮,营养物质也会丧失,火锅底料经过长时间的熬煮,也会产生一些有毒的物质。 收藏(0)