大米性温还是性寒：大米是凉性还是热性

• 徐志伟主治医生

  擅长：耳鼻喉，外耳道损伤，咽喉发炎耳朵流脓，耳前瘘管，

大米既不是凉性也不是热性的，大米属于药食同源的食物，其性平，味甘，归脾、胃、肺经。

大米是日常生活中比较常见的一种主食，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃一些大米能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。此外，大米还具有一定的药用价值，中医认为大米味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补气健脾、和胃止泻、除烦渴、止泻痢的功效，可用于治疗脾胃气虚、倦怠乏力、食少便溏、呕吐、不思饮食、腹泻、消渴等症状。但患者在食用大米时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果患者出现上述不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

• 刘娟四医师

  擅长：耳鼻喉，耳前瘘管，鼻腔干燥听觉障碍，神经性耳聋，

大米一般是凉性的，具有补中益气、健脾养胃、润肺止咳、提高免疫力等功效。

大米是日常生活中常见的一种主食，也是一种常见的食物，从中医的角度上来讲，大米性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、润肺止咳、提高免疫力等功效，对于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力、肺燥干咳、肺虚久咳等症状有一定的缓解作用。因此，适当吃大米对身体是有一定好处的。但是在吃大米的时候要注意适量，不要一次性吃太多，因为大米不容易消化和吸收，如果吃太多可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。

此外，对大米过敏的人群应避免食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物来治疗。

• 徐志伟主治医生

  擅长：耳鼻喉，外耳道损伤，咽喉发炎耳朵流脓，耳前瘘管，

大米一般属于凉性食物，患者在食用时要注意适量。

大米是日常生活中比较常见的主食，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃一些大米能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。大米通常属于凉性的食物，如果患者过量食用，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者在日常生活中需要注意适量食用大米。

此外，对于脾胃虚寒的患者不建议食用大米，以免加重病情。同时，对于患有糖尿病的患者也不建议食用大米，因为大米中含有大量的淀粉，升糖指数较高，不利于血糖的控制。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

• 刘娟四医师

  擅长：耳鼻喉，耳前瘘管，鼻腔干燥听觉障碍，神经性耳聋，

一般认为大米属于平性食物。具体分析如下：

大米是一种常见的主食，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有补充能量的作用。同时，大米还具有健脾养胃的功效，在一定程度上还可以缓解脾胃虚寒引起的不适现象。由于大米性质温和，并不偏于寒性和热性，因此通常不存在凉性和热性的说法。需要注意的是，虽然大米可以为身体补充所需要的多种营养物质，但患者在食用时也应注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗。

日常生活中，患者要注意合理饮食，避免过多进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒或者是芥末等，不利于身体健康。另外，对于存在基础疾病的患者，还需要注意做好保暖措施，避免着凉。

• 刘娟四医师

  擅长：耳鼻喉，耳前瘘管，鼻腔干燥听觉障碍，神经性耳聋，

大米既不是凉性的也不是温性的。大米是一种常见的主食，其性质温和，适合大多数人群食用。

大米的营养成分主要包括碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素B2和烟酸等。其中，碳水化合物是人体主要的能量来源之一，可以提供身体所需的能量；蛋白质则可以帮助维持肌肉组织的健康，并参与许多重要的生理过程；维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，而维生素B2则对皮肤黏膜的生长和修复有重要作用。

此外，大米还具有一定的药用价值。中医认为，大米味甘，性平，归脾、胃经，具有补中益气、健脾养胃的功效，在临床上常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。

总的来说，大米是一种营养价值高且对人体有益的食物。无论是作为日常饮食中的主食，还是作为药物的一部分使用，都可以为人们的身体健康带来积极的影响。需要注意的是，虽然大米有很多好处，但过量摄入仍然可能导致一些不良反应，如腹胀、腹泻等。因此在食用时应该适量控制。