怀孕可以吃柿子：怀孕了能不能吃柿子

• 毛旭东妇产科副主任医师

  解放军第一五二中心医院三甲

怀孕了可以适量吃柿子，柿子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾、镁、碘等微量元素，并且口感甘甜。孕妇适当的吃柿子有很多好处，可以缓解便秘，柿子中含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的作用。另外，柿子中含有丰富的鞣酸及维生素C，还有利于降低血压，可以预防妊娠期高血压病。但是柿子含糖量比较高，患有糖尿病的孕妇不能吃柿子。另外，柿子中鞣酸易与铁结合影响铁的吸收，所以贫血的孕妇尽量不要吃柿子。柿子属于凉性的水果，脾胃虚寒的孕妇以及胃肠功能比较弱的孕妇也尽量不要吃。

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