孕妇吃小番茄：孕妇可以吃小番茄吗

• 于荣妇产科主任医师

  首都医科大学宣武医院三甲全国第37

孕妇可以吃小番茄吗，回答是肯定的，孕妇可以吃小番茄的。小番茄又叫圣女果，富含蛋白质、维生素、矿物素、胡萝卜素、果胶，能够促进人体的生长发育、增强人体的抵抗力、延缓衰老、美容。孕妇适当的吃一些小番茄效果是非常好的，它的营养比大的西红柿要高几倍，可以止渴、助消化、解毒、凉血、补充血液、增加食欲。
孕妇吃小番茄不但可以增加食欲，还可以缓解胃部的不适，是一种非常健康、营养的食品。但是，如果是孕期前三个月，一定不要一次吃得太多，因为前三个月的胎儿比较脆弱，维生素对胎儿来讲非常重要，要酌量的一点点往上加，不要一次吃得太多，要根据自己对小番茄的反应来决定是不是需要继续补充小番茄，如果出现不适，要酌情减量或者换成其他的营养品。

---