橘子卡路里：橘子多少卡路里 2024-04-10 09:31:08 0 0 王小琪营养科主治医师 首都医科大学附属北京佑安医院三甲 100克橘子产生的热量在190千卡（1千卡=1000卡路里）左右。橘子含丰富的维生素C、 Beta胡萝卜素等多种维生素和矿物质，橘皮中的胡萝卜素，维生素C，维生素P比果肉含量还要高。橘子中还常常含有橘皮苷，苹果酸，果胶，柠檬油香豆素，黄酮类化合物，柠檬苦素类似物，这些物质具有加强毛细血管的韧性，扩张冠状动脉，解除疲劳，预防动脉粥样硬化的作用。 收藏（0）