鸡蛋多少大卡：鸡蛋的热量是多少大卡 2024-04-10 02:13:00 0 0 张宝国中医科副主任医师 徐州市第一人民医院三甲 平均一个鸡蛋的热量是76大卡，每100克鸡蛋的热量是144大卡。鸡蛋是日常生活中不可缺少的食品，它能为人体提供丰富的蛋白质，核黄素，尼克酸以及钙，铁，磷等微量元素，还有维生素A和维生素D等维生素，且容易被人体吸收，能满足人体的生理需要，增强人体的体质和免疫力，提高机体的抗病能力，对人体的健康是十分有利的。 收藏（0）