柿子和韭菜：吃韭菜后能吃柿子吗 2024-04-09 17:07:10 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 吃韭菜之后不建议吃柿子，主要是因为韭菜中含有大量的植物纤维。这种植物纤维与柿子中的鞣酸类物质混合在一块之后，非常容易导致腹痛、腹泻的现象。一般建议最好可以吃一些酸性物质比较少的蔬菜，比如韭菜炒鸡蛋或者是韭菜和白菜混合在一块吃，这样不但可以吸收其中的纤维素促进肠道的蠕动，又可以补肾壮阳，提高机体免疫力。 收藏（0）