西瓜糖分：西瓜糖分 2024-04-06 11:46:21 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 西瓜的糖分还是比较高的，100克西瓜有4到5克的糖分，糖尿病人群要适当的控制一下，以免导致血糖升高，引起意外。西瓜的主要成分是葡萄糖，果糖，碳水化合物，但是不含脂肪，在夏天适当的吃一点西瓜，可以补充体内的水分，缓解疲劳，解暑防暑，西瓜中含有丰富的钾元素，可以补充体内流失的水分，可以缓解疲劳，补充体力。 收藏（0）