八宝粥热量：八宝粥的热量 2024-04-06 00:47:14 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 八宝粥也叫做腊八粥，它的热量并不高，每100克八宝粥中只含有不到100大卡热量。它是用八种谷物共同制作而成，比如一些松子、栗子、花生等成分，营养价值非常丰富。适量的吃一些八宝粥可以有效的吸收八宝粥之中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的膳食纤维。不但可以增强人体的免疫力，促进食欲，又可以补中益气，对于气血亏虚的患者有一定的改善作用，而且可以促进肠道蠕动，有利于身体内废物的排除，起到降低血压、降低血脂的作用。 收藏（0）