晚上吃什么水果好：晚上可以吃的水果 2024-04-06 00:52:01 0 0 陈启众营养科副主任医师 宁夏医科大学总医院三甲 晚上可以吃的水果有很多，可以吃点苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃，樱桃，橙子，橘子，芒果，木瓜，榴莲，菠萝蜜，柚子等，一般建议在饭后一个小时吃比较好，可以促进胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，减轻肠胃的负担，晚上适当的吃一些水果，可以补充体内的水分，防止血液粘稠，可以预防一些心血管疾病和动脉粥样硬化。 收藏（0）