姨妈来能泡脚吗：月经来了能泡脚吗

• 刘冠媛妇产科主任医师

  首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

来月经了是可以泡脚的。月经期间泡脚时建议选择温水，如果是冬季水凉了之后建议及时添加热水，泡脚的过程中避免脚部受凉，以免导致月经量减少或月经量停止。
月经期间泡脚的时间不建议太长，长时间坐位容易引起腰部酸痛，如果平时有痛经的症状，月经期间泡脚可以在水里适当添加藏红花或米醋，能够缓解痛经的症状。
如果女性平时月经量比较多，月经期间泡脚时建议以淡盐水为主，不建议加具有活血化瘀功效药物，以免导致月经量增加或经期延迟。月经期间要注意脚部保暖，平时要注意腹部保暖，避免腹部受凉，注意经期卫生。

---