一瓶牛奶：一瓶纯牛奶的热量 2024-03-27 23:31:17 0 0 王小琪营养科主治医师 首都医科大学附属北京佑安医院三甲 一杯250ml的纯牛奶能产生140千卡左右的热量。牛奶中的蛋白质含量较恒定，约在3.0%左右。主要含酪蛋白和乳清蛋白，属于优质蛋白，容易被人体消化和吸收。脂肪含量占2.8%-4.0%。碳水化合物占3.4%-7.4%。牛奶中还含有丰富的矿物质与维生素。低脂或脱脂牛奶的脂肪含量偏低，热量也会相应的减少。 收藏（0）