生花生热量：生花生的热量 2024-03-27 21:45:31 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 生花生的热量并不是特别的高，每100克生花生中含有300大卡左右的热量，是一种营养价值非常丰富的食材。从中医的角度来讲，具有一定的健脾化痰、润肺止咳的功效，可以增强脾胃的功能、促进消化，并且可以缓解咳嗽、咳痰的征兆。而从营养学的角度来讲，生花生中含有的花青素含量非常多，具有非常强的抗氧化作用，能够起到降低血压、降低血脂的功效。 收藏（0）