姨妈能吃柚子吗：月经期间能不能吃柚子

• 李傅英妇科副主任医师

  首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲

月经来潮期间可以吃柚子，柚子并不会影响到月经来潮，但是如果平时胃肠道功能不好，很容易出现腹泻症状，就不能吃柚子，因为柚子属于比较寒凉的水果。另外，在月经期间不能吃的东西，还有冰糕、冷饮或者过于油腻的食物，比如蛋糕、巧克力，因为过于油腻的食物，会刺激胃肠道容易造成胃肠道功能不好，恶心、腹胀。饮用浓茶还会加重精神紧张，造成月经来潮紧张综合征。月经期间还要注意下腹部保暖，如果有腹痛症状，还可以用红糖姜水帮助缓解痛经，促进月经血及时排出。在月经期间还要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动。在月经来潮期间还应当避免月经期同房，以免造成子宫内膜炎症。

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