血糖高能吃银耳吗：血糖高可以吃银耳吗

2024-03-26 23:43:41 0 0

血糖高是可以吃银耳的，因为银耳本身的含糖量非常低，并不会对高血糖患者造成影响。银耳对人体有很多益处，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑的作用。银耳含有人体所必需的营养成分如氨基酸、蛋白质以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质。银耳中含有银耳多糖，可加强胰岛素的作用，增强免疫力，减少脂肪的吸收。