怎么样才容易怀孕：怎么做容易怀孕

• 王爱喜妇科副主任医师

  郑州市妇幼保健院三甲

想要更容易怀孕，可以采取以下几种方法：
1、确定排卵日期：准确知道排卵日期，在排卵期进行同房可能会更加容易怀孕。女性的排卵日期，一般是通过月经周期规律来推算，也可以通过基础体温测定或者宫颈黏液检查判断，大多数女性的月经周期为28-30天，预期在下次月经前14日为排卵日。另外，精子在女性阴道内可以存活3-5天，卵子在体内可以存活1-2天，而受精能力最强的时间是排卵后的24小时内，所以确定排卵日期，并且在排卵日前后4-5天同房，可以增加怀孕的几率。
2、控制性生活频次：在排卵期前后，也要适度的控制性生活频次，一般建议一周进行2-3次性生活，可以有效提高怀孕的几率。
3、注意性生活的姿势：对于性生活的姿势也有一些要求，一般选择男上女下式，性生活结束以后，女性的臀部抬高，避免精液过早排出体外，这样也可以增加怀孕的几率。

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