降血脂水果第一名：吃什么水果降血脂最好

• 马琳娜内分泌科副主任医师

  哈尔滨市第四医院三甲

降血脂的水果有苹果、香蕉、红提、山楂等，苹果能够降血脂的原因是苹果多酚作为苹果内富含的物质，能够有效的降低血清内一些脂质物质的含量，例如甘油三酯、胆固醇等，并且苹果中含有丰富的果胶，可以减少肠道对脂类物质的吸收，促进脂类物质的排出。
香蕉中富含的微量元素可以帮助清理体内堆积在血管内的脂类物质，起到保护血管和有效的降低血脂的作用，微量元素中的钾更是具有净化血管来降低血脂的作用。富含具有降脂物质的红提同样具有对血管的清理作用，减少血液中脂质的含量。山楂中也含有丰富具有降脂功能的物质，可以促进身体内胆固醇的转移、排泄。

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