减肥能吃鸡爪子吗：减肥能吃鸡爪吗 2024-03-20 14:28:50 0 0 李芊绵营养科主任营养师 哈尔滨市儿童医院三甲 减肥期间可以少量的吃一些鸡爪，但是需要注意不能吃的特别多。少量的吃一些鸡爪，可以有效的吸收鸡爪中的胶原蛋白、纤维素，能够促进机体代谢，增加饱腹感，避免其它主食的摄入。但是如果摄入过量之后可能会导致脂肪堆积，容易形成肥厚现象。而且鸡爪之中缺乏铁离子、钙离子等矿物质，吃得太多可能会导致身体内离子水平失衡，从而不利于身体健康，所以一般建议减肥人群少吃鸡爪。 收藏（0）