高血压能吃苹果吗：高血压能吃苹果吗 2024-03-20 11:42:57 0 0 何美娇心内科主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78 高血压可以吃苹果。苹果中含有大量的苹果酸、鞣酸、多种维生素（C、E、B族维生素）、少量膳食纤维、少量钾离子等等。这些成分对高血压患者都是有益的。高血压患者需要注意的是：低盐低脂饮食，尤其是盐的摄入量（每天控制在6g以内）。虽然建议低脂饮食，但也不是提倡素食，少吃含胆固醇和甘油三酯水平高的食物，饮食还需要做到均衡，可以适量的吃一些瘦肉和鱼肉。 收藏（0）