孕妇能吃枣子吗：孕妇可以吃枣子吗

• 朱海燕产科副主任医师

  济南市中西医结合医院三甲

孕妇可以吃枣，红枣中含有维生素E和维生素C，对孕妇的皮肤有一定好处，维生素C还可以增强孕妇抵抗力，预防孕期感冒等疾病。
孕期需要定期体检，看看孕妇本身的体质。红枣中含有叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，红枣还有补血的作用，在孕期适量吃红枣，可以促进宝宝发育。但是注意红枣吃多了会影响胃肠功能，不要过量食用，孕期需要定期血常规检查，如果贫血严重，需要合理服用阿胶补血，同时建议多吃补血的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉等，可以改善贫血的情况，怀孕期间需要定期B超检查，才可以确定胎儿的发育情况。

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