汗蒸的最佳时间：汗蒸什么时间蒸最好 2024-03-16 00:39:41 0 0 李华中医科副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院三甲 汗蒸在晚饭后半小时进行最好，可以缓解疲劳，放松压力，还能起到促消化、改善睡眠的作用。汗蒸具有一定的养生作用，有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用，而且还能有效的驱除身体的湿寒气，有利于排便顺畅，同时能够起到美容养颜等多种作用。汗蒸建议一周一次即可，并且不要太频繁，汗蒸时间不要过常，最好不要超过40分钟。 收藏（0）