孕妇不能吃桂圆吗：怀孕可以吃桂圆吗

• 于荣妇产科主任医师

  首都医科大学宣武医院三甲全国第37

怀孕是可以吃桂圆，桂圆含有多种维生素，但是桂圆也是容易上火的水果之一。
孕妇本身就是火性体质，如果过多的吃桂圆就会更容易上火，出现牙疼、便秘等症状，所以孕妇是可以吃桂圆，但是绝不能多吃。
孕妇吃东西是有一定限量的，不是想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。桂圆是个很甜的食品，吃多容易血糖高，尤其是对妊娠期糖尿病的孕妇来讲，血糖难控制，对胎儿是有很大影响的，对于有妊娠期糖尿病的孕妇不建议吃桂圆。
孕妇要营养均衡，要控制饮食和体重，最好计算出每天需要的活动量、能量，以及胎儿需要的能量，进行数字化管理。对于普通孕妇而言，不卫生的东西不能吃，辛辣、生冷的食物不能吃。
在饮食上一定要多注意，特别是体重超标、体重增长特别快的孕妇，一定要控制饮食。

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