含钾低的水果：低钾水果有哪些

• 胡超柏医师

  擅长：疱疹症状，湿疹症状，疱疹腋臭手术，皮肤病，

低钾水果一般有香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、火龙果等。

1、香蕉

香蕉是一种常见的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、果胶、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸、钾元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、叶酸、钾元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

5、火龙果

火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、蛋白质、B族维生素、维生素C、花青素以及铁、镁、磷等多种微量元素，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

建议患者平时适量食用水果即可，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。

• 胡超柏医师

  擅长：疱疹症状，湿疹症状，疱疹腋臭手术，皮肤病，

低钾水果一般有苹果、香蕉、桂圆、西瓜、梨等。

1、苹果

含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

2、香蕉

含有丰富的钾元素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的钾元素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

3、桂圆

含有丰富的维生素C、蛋白质、钾元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进血液循环，有利于身体健康。

4、西瓜

含有丰富的水分、糖分、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

5、梨

含有丰富的维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

另外，在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免造成营养不良。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

• 邱丹医师

  擅长：阴虱症状，湿疹痒吗，皮炎湿疹，皮肤病，

低钾水果一般有香蕉、橘子、柚子、苹果、猕猴桃等，患者可以根据自身的实际情况进行选择。

1.香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，适当食用可以补充身体所需要的钾元素，有利于身体健康。同时，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到辅助预防便秘的目的。

3.柚子：柚子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到辅助改善食欲不振的目的。

4.苹果：苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到辅助改善便秘的目的。

5.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质。此外，猕猴桃中还富含膳食纤维和蛋白质等营养成分，适量食用能够起到润肠通便的作用。

需要注意的是，上述水果需适量食用，以免加重胃肠道负担。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

• 邱丹医师

  擅长：阴虱症状，湿疹痒吗，皮炎湿疹，皮肤病，

低钾水果一般有西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等。患者在日常生活中可以适当吃一些含钾量高的食物，以免出现身体不适的情况。

1.西瓜：西瓜是常见的低钾水果之一，其中含有丰富的维生素C、果糖、膳食纤维以及多种矿物质，适量食用能够补充身体所需的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。

2.香蕉：香蕉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，适当吃一些香蕉能够补充身体所需的营养，而且还具有润肠通便的作用。如果出现了便秘的症状，可以通过适当吃香蕉的方式进行缓解。

3.猕猴桃：猕猴桃是一种比较常见的低钾水果，其中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素E、钙元素、铁元素等多种营养成分，适当吃一些猕猴桃能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。

4.柚子：柚子属于一种低钾水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、钙元素、磷元素等营养成分，适当吃一些柚子能够补充身体所需的营养，还能够起到生津止渴的作用。

5.葡萄：葡萄中的含钾量相对较低，每100g葡萄中约含钾79mg左右，所以也属于低钾水果的一种。此外，葡萄当中还富含多种人体所必需的氨基酸和多种维生素，适当食用后可为机体提供能量及营养支持。

需要注意的是，虽然上述水果的营养价值比较高，但并不适合所有人群食用，尤其是对上述水果过敏的人群应避免进食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。若患者出现明显的不适症状时，则需要及时就医治疗。

• 张军克医师

  擅长：湿疹原因，脱发症状，脱发黑色素，皮肤病，

低钾水果一般有香蕉、橙子、草莓、猕猴桃、西瓜等。

1.香蕉：香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。但需要注意的是，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.橙子：橙子中的含钾量也比较高，而且其中还含有大量的水分和果酸，适当吃一些能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以起到缓解口渴的作用。

3.草莓：草莓是一种比较常见的水果，其含有的钾元素也比较丰富，如果患者出现缺钾的情况，可以适当吃些草莓进行改善。

4.猕猴桃：猕猴桃中富含维生素C、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有较高的营养价值，且每100g可食部约含钾58mg左右，属于低钾食物，适合低钾血症的患者适量食用。

5.西瓜：西瓜是夏季常吃的水果之一，其含水量较多，同时也含有一定量的钾元素，对于低钾血症的患者也有一定的好处。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免单一进食某种食物，导致其他营养物质缺乏。若患者不适症状严重，还需及时就医诊治，以免延误病情。