益生元青汁的功效：益生元青汁的功效

• 印医生医师

  擅长：宫颈机能不全， 宫腔粘连， 阴道出血， 尖锐湿疣， 外阴疾病， 外阴鳞状细胞癌

益生元青汁一般具有促进消化、润肠通便、减肥瘦身、辅助降低胆固醇、补充营养等功效。

1.促进消化：益生元青汁中含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以增加胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以缓解便秘的情况。如果存在腹胀、腹痛等症状，患者也可以适量喝益生元青汁进行改善。

2.润肠通便：益生元青汁中的膳食纤维含量比较高，喝了以后能够促进胃肠的蠕动，从而达到润肠通便的效果，适合大便干结的人群食用。

3.减肥瘦身：益生元青汁中含有一定的水分以及维生素C，喝了以后能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，而且其中还含有一定量的膳食纤维，吃了以后能够加快身体的新陈代谢，对减肥瘦身起到帮助作用。

4.辅助降低胆固醇：益生元青汁中含有的不饱和脂肪酸比较多，适当喝一些能够抑制体内的胆固醇吸收，并且还有助于体内多余的胆固醇排出体外，对于预防高脂血症有一定的好处。

5.补充营养：益生元青汁中含有多种氨基酸成分，适当饮用后能够为人体提供所需要的营养物质，有助于维持机体正常的生理功能和新陈代谢。

虽然益生元青汁的功效有很多，但是并不适合所有人群服用，尤其是对益生元青汁过敏者应禁止使用，以免引起不良反应。